Päivä 9 ja Uuden viikon kuviot

Päivä meni hyvin sekä ruokailun suhteen että mielialojen kannalta. Fiilis oli hyvä ja käytiinkin ruokakaupassa sekö rautakaupassa. Sain myös vihdoin hankittua suusuihketta sekä Ketostixsejä.

Suusuihke on ketoosidieetin aikaan hyvä olla alkoholiton sekä sokeriton. Yksi vaihtoehto on tämä UltraDEX, mutta on kai niitä muitakin sokerittomia.

Päivän ruokalista oli seuraava:

Klo 11 suklaa-toffee
Klo 14 vanilja puolikaspussi
Klo 17 vanilja puolikaspussi
Klo 20 suklaa-toffee

Sain juotua ihan ok. Noin 4 litraa vettä.

Tässä päivässä nyt ei muuten ehtinyt paljon tapahtua, kun tuli oltua puolet päivästä kaupoilla. Ja kotiin tullessa saikin jo alkaa syöttämään lapset ja miettimään nukkumaanmenoa.

Kuurin kannalta ihanteellisin nukkumisaika olisi varmaan vähintään 8 tuntia, mutta pienen vauvan kanssa se on hiukan katkonaista.

Huomenna postaan ketostixseistä ja aloitan treenipäiväkirjan.