Päivä 10 ja suklaanhimomasennus + Ketostix-tulokset

Tämä päivä oli kaikista tähän astisista haastavin. Pihalle ei päässyt, kun satoi vain satamistaan. Lapset hyppivät seinille, niinkuin itsekin tai ainakin tuntui siltä. Oli jotenkin masentunut fiilis koko päivän ja mistä sainkaan päähäni juuri tänään syödä pitkästä aikaa vihanneskeittoa... se oli virhe..

Päivän ruokalista
Klo 11 suklaa-toffee
Klo 14 vihanneskeitto puolikas (hyi ällötys, ei vain pysty..)
Klo 17 vihanneskeitto puolikas (yyh, nyt oli jo lähellä etten lähtenyt ostamaan suklaata..sainkun sainkin keiton alas..mutta tiukkaa se teki)
Klo 20 suklaapussi (tämä maistuu todella suolaiselle joten ei iske minun makuhermooni, suklaa suolalla yyh..)

Tuntui, että vettä ei kulunut paljon mitään, olin 2 1.5 litran vichypulloa saanut kuitenkin tuhotuksi. Hyvä niin.

Ketostix tikuilla voidaan mitata virtsasta ketoosin syvyyttä. Yli matalan tason se harvoin tosin nousee dieetillä. Korkeampia arvoja saavat yleensä vain diabeetikot joille korkea asetikkahappoisuusarvo on sairaanloinen tila ja hengenvaarallinen. Joskin korkeat arvot ovat vaarallisia kaikille, mutta arvo kohoaa diabeteksen lisäksi vain näin ketoosidieetillä, mahdollisesti myös raskauden tai toistuvan raskaan liikunnan yhteydessä.